怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 = (Record no. 7459)
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| 000 -記錄標示 | |
|---|---|
| fixed length control field | 01005cam a2200301 i 4500 |
| 001 - 控制號(記錄識別欄) | |
| control field | 1128525 |
| 003 - 控制號標識 | |
| 控制識別號 | yeezen |
| 005 - 最後更新時間 | |
| control field | 20230706095437.0 |
| 008 - 定長欄資料代碼 | |
| fixed length control field | 220919s2022 ch a g 000 0 chi d |
| 020 ## - 國際標準書號 | |
| 國際標準書號 | 9786267092354 |
| 限定資訊 | (平裝) : |
| 價格與相關資訊 | NT$1250 |
| 040 ## - 編目來源 | |
| 原編目機構 | TWTNM |
| 編目語言 | chi |
| 移轉機構 | TWTNM |
| 042 ## - 編目審定機構代碼 | |
| 編定審定機構代碼 | nbic |
| 084 ## - 其它分類號 | |
| 分類號 | 528.923 |
| 號碼來源 | ncsclt |
| 090 ## - 館藏紀錄 | |
| Classification number (OCLC) (R) ; Classification number, CALL (RLIN) (NR) | 528.923 |
| Local cutter number (OCLC) ; Book number/undivided call number, CALL (RLIN) | 8733 |
| 100 1# - 主要款目--主要著者 | |
| 個人姓名 | 何立安 |
| 245 10 - 題名及著者敘述項 | |
| 正題名 | 怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 = |
| 其他題名 | Monster training : strength and conditioning training manual / |
| 著者敍述 | 何立安著 ; 吳肇薰攝影 |
| 246 31 - 題名的其他形式 | |
| 題名 | Monster training : strength and conditioning training manual. |
| 250 ## - 版本項 | |
| 版本敍述 | 初版 |
| 版本敍述其他資訊 | 三刷 |
| 260 ## - 出版項 | |
| 出版地 | 新北市 : |
| 出版者 | 堡壘文化出版 : |
| -- | 遠足文化發行, |
| 出版年 | 2022.05 |
| 300 ## - 稽核項 | |
| 數量(面數, 冊數或其他) | 258面 : |
| 插圖及其他 | 彩圖 ; |
| 高廣尺寸 | 28公分 |
| 490 1# - 集叢項 | |
| 集叢題名 | Strength & conditioning ; |
| 集叢號 | 3. |
| 650 #7 - 標題附加款目--主題用語 | |
| 主題用語 | 運動訓練 |
| 標題系統出處 | lcstt. |
| 650 #7 - 標題附加款目--主題用語 | |
| 主題用語 | 體能訓練 |
| 標題系統出處 | lcstt. |
| 650 #7 - 標題附加款目--主題用語 | |
| 主題用語 | 肌肉 |
| 標題系統出處 | lcstt. |
| 700 1# - 附加款目--個人名稱 | |
| 個人姓名 | 吳肇薰 |
| 830 #0 - 集叢附加款目--劃一題名 | |
| Uniform title | Strength & conditioning ; |
| Volume/sequential designation | 3. |
| 942 ## - 附加款目元素 (KOHA) | |
| 分類法來源 | |
| Koha 館藏類型 | 一般圖書 |
| 撤銷狀態 | 遺失狀態 | 分類號來源 | 損壞狀態 | 不外借 | 永久館藏地 | 現在館藏地 | 採購日期 | 全部借出 | 全部續借 | 完整索書號 | 條碼號 | 最後一次日期記錄 | Date last checked out | 一般價格有效日期 | Koha館藏類型 | 公開資訊 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 未註銷館藏 | 未遺失 | 未損毀 | 可外借 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 2023-07-04 | 7 | 5 | 528.923 | C03015 | 2024-01-29 | 2024-01-29 | 2023-07-04 | 一般圖書 | 書中，我們先從為何「最大肌力是無可取代的能力」談起，再延伸至該用怎樣的方式進行肌力訓練，接著，更進一步就健美、健力和舉重等領域，探討這些項目在肌力及體能訓練當中的效益及限制，然後進展到各種訓練方法。除此之外，也會提到人體脊椎的功能，以及我們應該如何使用它，並推導出「呼吸法」這個鞏固核心與中軸最基礎，也最重要的概念。 |