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打造你要的人生 : 歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學 / 亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks), 歐普拉.溫弗蕾(Oprah Winfery)著 ; 鍾玉玨譯
Language: Chinese Original language: English Series: 紅沙龍 ; 65.Publication details: 臺北市 : 城邦文化商業周刊出版 : 聯合發行總經銷, 2024.01Description: 270面 ; 21公分ISBN:- 9786267366530
- 歐普拉與哈佛教授談更幸福的藝術與科學
- 歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學
- 177.2
| Item type | Current library | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | |
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| 一般圖書 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 177.2 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | ｜本書特色｜ 1.歐普拉和哈佛教授的幸福刻意練習 對於外在環境的不順遂、生活的失意，你可以落入不幸的既定軌道，指望外在的改變或拯救，歐普拉和布魯克斯教授基於採訪／自身經歷與科學研究，坦誠道出：與其寄望他人給幸福，不如專注於你可以控制的人——自己。你的幸福可以自己「刻意練習」——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷，從而活出自己想要的人生。 2. 一本書，陪每個讀者走一場打造人生幸福的旅程 歐普拉和布魯克斯以貼近每個人生活情境的案例，指引打造幸福的清晰路徑，充滿務實可行的建議。讀者可以自行練習，隨著時間的累積，將走出愈來愈幸福的人生旅程。 3. 只要掌握四大關鍵，幸福就來敲門 獲得美好人生的關鍵只有四個：（不盡完美的）家庭、（深刻真實的）友誼、（讓愛變具體的）工作和（屬於你的）信仰，將更多時間、注意力和精力投資，平衡的在這四大支柱之上，你會打造出能禁得起風雨挑戰的幸福基礎。 4. 一份給你我、給每個想要幸福讀者的禮物 這是喜愛歐普拉、喜愛身心靈成長讀者又一必須蒐藏之作，也是新年度最佳贈禮。 | 2026-04-24 | C03284 |
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譯自 :Build the life you want : the art and science of getting happier.
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