01410cam a2200373 i 4500 005517078 YEEZEN 20260311140308.0 240222s2024 ch g 000 0 chi d 9786267366530 (平裝) : 新臺幣420元 NPUST chi NPUST CCR chi eng nbic ch 177.2 ncsclt 177.2 4244-1 布魯克斯 (Brooks, Arthur C.) 著 打造你要的人生 : 歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學 / 亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks), 歐普拉.溫弗蕾(Oprah Winfery)著 ; 鍾玉玨譯 歐普拉與哈佛教授談更幸福的藝術與科學 歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學 臺北市 : 城邦文化商業周刊出版 : 聯合發行總經銷, 2024.01 270面 ; 21公分 紅沙龍 ; 65. 譯自 :Build the life you want : the art and science of getting happier. 自我實現 lcstt. 成功法 lcstt. 溫弗蕾 (Winfery, Oprah) 著 鍾玉玨 譯 Brooks, Arthur C. Winfery, Oprah. Build the life you want : the art and science of getting happier. 紅沙龍 ; 65. ccl BOOK 7701 7701 0 0 ccl 0 0 yeezen yeezen YEEZEN 2026-03-11 2 1 177.2 C03284 2026-04-24 2026-04-10 00:00:00 2026-04-10 2026-03-11 BOOK ｜本書特色｜ 1.歐普拉和哈佛教授的幸福刻意練習 對於外在環境的不順遂、生活的失意，你可以落入不幸的既定軌道，指望外在的改變或拯救，歐普拉和布魯克斯教授基於採訪／自身經歷與科學研究，坦誠道出：與其寄望他人給幸福，不如專注於你可以控制的人——自己。你的幸福可以自己「刻意練習」——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷，從而活出自己想要的人生。 2. 一本書，陪每個讀者走一場打造人生幸福的旅程 歐普拉和布魯克斯以貼近每個人生活情境的案例，指引打造幸福的清晰路徑，充滿務實可行的建議。讀者可以自行練習，隨著時間的累積，將走出愈來愈幸福的人生旅程。 3. 只要掌握四大關鍵，幸福就來敲門 獲得美好人生的關鍵只有四個：（不盡完美的）家庭、（深刻真實的）友誼、（讓愛變具體的）工作和（屬於你的）信仰，將更多時間、注意力和精力投資，平衡的在這四大支柱之上，你會打造出能禁得起風雨挑戰的幸福基礎。 4. 一份給你我、給每個想要幸福讀者的禮物 這是喜愛歐普拉、喜愛身心靈成長讀者又一必須蒐藏之作，也是新年度最佳贈禮。