好好睡一覺 : 史丹佛睡眠名醫親授, 一夜好眠的最新科學解決方案 / 拉斐爾.佩拉約(Rafael Pelayo)著 ; 潘昱均譯
Language: Chinese Original language: English Series: belle vue ; 37.Publication details: 新北市 : 奇光出版 : 遠足文化發行, 2022.9Edition: 初版Description: 236面 : 圖 ; 21公分ISBN: 9786269613946Other title: 史丹佛睡眠名醫親授, 一夜好眠的最新科學解決方案 | 好好睡1覺 | 史丹佛睡眠名醫親授, 1夜好眠的最新科學解決方案Subject(s): 睡眠 | 睡眠障礙症 | 健康法Other classification: 411.77| Item type | Current library | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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| 一般圖書 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 411.77 (Browse shelf(Opens below)) | Available | ★《為什麼要睡覺》高效實踐版★ ★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★ 你真的知道你為什麼睡不好嗎 ？其實你都睡錯了！ 活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。 最全面清晰新穎的睡眠實用指南，簡明有效又容易執行， 有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。 「簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實用睡眠指導。」 ——馬修・沃克（Matthew Walker, PhD），暢銷書《為什麼要睡覺》作者 | C02931 |
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譯自: How to sleep : the new science-based solutions for sleeping through the night.
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