趣味蛋白質 : 從蛋白質的作用到每日需求量,認識減重.肌力及健康決不可或缺的「蛋白質」! / 藤田聰著 ; 高慧芳譯
Language: Chinese Original language: Japanese Series: 知的!. 醫學 ; ; 187.Publication details: 臺中市 : 晨星, 2022.05Edition: 初版Description: 127面 : 圖, 表 ; 23公分ISBN: 9786263201071Other title: 從蛋白質的作用到每日需求量,認識減重.肌力及健康決不可或缺的「蛋白質」!Subject(s): 蛋白質 | 健康飲食 | 減重Other classification: 399.7| Item type | Current library | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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| 一般圖書 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 399.7 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 想打造易瘦不復胖體質， 想擁有漂亮的身體曲線及強健的身體， 你就要認識最重要的營養素「蛋白質」！ 你曾嘗試過減重嗎？甚至為了短時間內瘦下來，可能三天只喝水？每餐都只吃蔬果？還試過各種不同的營養補充品減重？但是卻發現，一旦減重停止了，恢復平日的飲食後，反而比減重前更重，而且更難瘦下來！ 其實減重的關鍵，不在於「不能吃什麼」，而是「應該要吃哪些食物」！ ◎最強的減重飲食法 ◎哪種食物更能增加肌肉 ◎不管瘦多少最後都會復胖的原因 ◎肌肉一旦減少就完全無法變瘦了 ◎缺乏蛋白質就會變得容易肥胖 ◎如何攝取到優質蛋白質 | C02896 |
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