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| Item type | Current library | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | |
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| 一般圖書 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 176.76 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 疲勞世代的特徵 •長時間工作與壓力 •數位過載 •生活節奏加快 •睡眠不足與健康問題 「雖然什麼都沒做，但怎麼感覺這麼累呢？」 「晚上睡不著，早上起不來。」 「今天開會的時候，我居然打瞌睡。」 「其實我每天都很自責，但就是沒有辦法付諸行動。」 許多人把時間和精力都花在了內耗上，反覆糾結、懊惱、後悔…… 疲勞世代最大的疑惑是：「明明什麼都沒做，卻還是這麼累？」 這背後隱藏著幾個核心問題： 明明休息了，為什麼還是感覺不到精力恢復？ 生活看似穩定，為什麼內心總是感到空虛和倦怠？ 現代的工作與生活方式，是否在無形中榨乾我的能量？ 真正的休息與快樂到底應該是什麼樣子？ | 2026-04-28 | C03282 |
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版權頁誤題作者伊沙貝
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